PROTEGEIX-TE CORRECTAMENT DEL SOL
Arriba l’estiu i a molts de nosaltres ens agrada anar a la platja i tirar-nos hores en la tovallola prenent el sol , però això és perillòs per a la nostra salut si no ho fem de manera correcta amb una protecció solar i a unes hores adequades. Ens hem de concienciar de que el els rajos UV (ultravioleta ) poden penetrar la pell i danyar les cèl.lules i també poden causar cremades. Les cremades del sol són tan greus com les cremades tèrmiques i poden tenir els mateixos efectes sistèmics, com ampolles edema i febre.
PROTECCIÓ SOLAR
Hi han 2 tipus de protecció solar:
- Filtres fisics: també anomenats com pantalla total. Reflecteixen tota la radiació solar a manera pantalla, no deixa que penetri en la pell ni que es cremi.
- Filtres quimics: aquests actuen absorbint la radiació solar i la transforma convertint-la en innòcua per a la pell.
Com podem sapiguer quin factor de protecció solar és el més adequat pel nostre tipus de pell ?
FOTOTIP 1
- Pell molt pàl·lida (pèl·rojos).
- Enfront de l’exposició solar sempre es cremen.
- Mai es bronzegen.
- Solen tenir moltes pigues.
- Serà necessària una fotoprotecció molt alta, FPS 50+.
FOTOTIP 2
- Pell clara.
- Enfront de l’exposició solar sempre es cremen.
- Pot adquirir un discret to bronzejat.
- Solen tenir bastants pigues.
- Serà necessària una fotoprotecció molt alta, FPS 50+.
FOTOTIP 3
- Pell morena clara.
- Enfront de l’exposició solar de vegades es cremen i de vegades es bronzegen.
- El to de bronzejat que pot adquirir és mig.
- Poques pigues.
- Serà necessària una fotoprotecció entre FPS 30+ i FPS 50+.
FOTOTIP 4
- Pell morena.
- Enfront de l’exposició solar mai es crema.
- Sempre es bronzeja amb to intens.
- No té pigues.
- Protecció solar FPS 30+.
FOTOTIP 5
- Pell fosca.
- Enfront de l’exposició solar mai es crema.
- El to broncejat és molt intens.
- No té pigues.
- Protecció moderada FPS 20+.
FOTOTIP 6
- Pell negra.
- Mai es crema i la pell sempre està molt fosca.
- No té pigues.
- Protecció moderada FPS 15+.
CONSELLS PER PROTEGIR-SE DE SOL
- Evitar l’exposició solar entre les 12:00h i les 16:00h.
- Aplicar-se la protecció solar 30 minuts abans de l’exposició i després aplicar-la cada 2
hores.
- Prendre fotoprotectors orals que tenen efecte preventiu.
- Utilitzar ombrel·les per reduir l’exposició al sol.
- Posar-se roba protectora per al sol com per exemple: ulleres de sol, gorra…..
- Beure molta quantitat d’aigua.
Comentaris recents