PROTEGEIX-TE CORRECTAMENT DEL SOL

Arriba l’estiu i a molts de nosaltres ens agrada anar a la platja i tirar-nos hores en la tovallola prenent el sol , però això és perillòs per a la nostra salut si no ho fem de manera correcta amb una protecció solar i a unes hores adequades. Ens hem de concienciar de que el els rajos UV (ultravioleta ) poden penetrar la pell i danyar les cèl.lules i també poden causar cremades. Les cremades del sol són tan greus com les cremades tèrmiques i poden tenir els mateixos efectes sistèmics, com ampolles edema i febre.

PROTECCIÓ SOLAR

Hi han 2 tipus de protecció solar:

  • Filtres fisics: també anomenats com pantalla total. Reflecteixen tota la radiació solar a manera pantalla, no deixa que penetri en la pell ni que es cremi.
  • Filtres quimics: aquests actuen absorbint la radiació solar i la transforma convertint-la en innòcua per a la pell.

Com podem sapiguer quin factor de protecció solar és el més adequat pel nostre tipus de pell ?

FOTOTIP 1

  • Pell molt pàl·lida (pèl·rojos).
  • Enfront de l’exposició solar sempre es cremen.
  • Mai es bronzegen.
  • Solen tenir moltes pigues.
  • Serà necessària una fotoprotecció molt alta, FPS 50+.

 

 

FOTOTIP 2

  • Pell clara.
  • Enfront de l’exposició solar sempre es cremen.
  • Pot adquirir un discret to bronzejat.
  • Solen tenir bastants pigues.
  • Serà necessària una fotoprotecció molt alta, FPS 50+.

 

 

FOTOTIP 3

  • Pell morena clara.
  • Enfront de l’exposició solar de vegades es cremen i de vegades es bronzegen.
  • El to de bronzejat que pot adquirir és mig.
  • Poques pigues.
  • Serà necessària una fotoprotecció entre FPS 30+ i FPS 50+.

 

FOTOTIP 4

  • Pell morena.
  • Enfront de l’exposició solar mai es crema.
  • Sempre es bronzeja amb to intens.
  • No té pigues.
  • Protecció solar FPS 30+.

 

FOTOTIP 5

  • Pell fosca.
  • Enfront de l’exposició solar mai es crema.
  • El to broncejat és molt intens.
  • No té pigues.
  • Protecció moderada FPS 20+.

 

FOTOTIP 6

  • Pell negra.
  • Mai es crema i la pell sempre està molt fosca.
  • No té pigues.
  • Protecció moderada FPS 15+.

 

CONSELLS PER PROTEGIR-SE DE SOL

  1. Evitar l’exposició solar entre les 12:00h i les 16:00h.
  2. Aplicar-se la protecció solar 30 minuts abans de l’exposició i després aplicar-la cada 2 hores.
  3. Prendre fotoprotectors orals que tenen efecte preventiu.
  4. Utilitzar ombrel·les per reduir l’exposició al sol.
  5. Posar-se roba protectora per al sol com per exemple: ulleres de sol, gorra…..
  6. Beure molta quantitat d’aigua.